Коротно об основных моментах прошедшего месяца:

Восстановление после болезни:

Вроде бы пришла в себя. Тренировалась вдумчиво, медленно, сильно себя не загоняла, постепенно наращивала объемы и интенсивность. Бегать не хотелось, выбегала на 6-7км от силы раз в неделю, делала буткэмп, силовые, растяжку. В итоге были все те же 6 раз в неделю, но ( Read more... )

Вернее про бизнес-идею построенную на всеобщем помешательстве на детоксе ( Read more... )

Еще из неопубликованного:)

Пока детоксилась, нашла и попробовала отличный рецепт печенек без муки и сахара.


( Read more... )

И еще вот сидя в самолете подумалось. Раньше я очень любила летать, особенно азиатскими или европейскими авиакомпаниями и на длинные растояния, потому что на таких рейсах можно было неограниченно пить и есть. Попиваешь себе винишко, смотришь киношку, красота да и только. И время летит, и спится лучше.

Сейчас же только мысль о днительном перелете ( Read more... )

Совсем не пишется. В голове столько тем, про которые хотелось бы написать, но нет почему- то желания.

Одна из них, это опыт детокса. Неудачный. Продержалась всего 5 дней и пожалуй больше пробовать не буду.

Началось все с того, что после недельного хайкинга по Тасмании, который закончился 31 декабря и описание которого будет в следующем посте, мы ( Read more... )

После того, как выяснилось, что шоколад, особенно черный, - это салат, у меня осталась всего одна сладкая слабость - мороженое. Но и тут в прекрасной стране Авсралии существует множество более здоровых эквивалентов с пониженным содержанием жира и сахара, которые с легкостью могут вписаться в здоровый рацион. Но они приедаются.

Другая альтернатива - ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Когда нет времени или тупо лень готовить в ход идет вот это. Выглядит может так себе, но трындец как вкусно. Готовится и уничтожается буквально за мгновение.


( Read more... )