Sydney Running Festival Results

[live4dive]

Официальное время полумарафона 1:57:48. Сама от себя не ожидала. Чудодейственная паста, не иначе:)

Comments

[m_e_g_g_i]

паста = макарошки?

[live4dive]

Они самые!

[m_e_g_g_i]

тогда дело в них))) я проверяла. без них хуже!

[live4dive]

Ну это понятно:)
Я вообще с начала сентября уже 3 недели на полной безуглеводке, мне эта тарелка макарон нереальный вброс энергии сделала:)

[m_e_g_g_i]

ой. а как это? в комплексе с подготвкой к длинной дистанции?

я, правда, никогда вообще не была на безуглеводке. Да что уж там, я не считаю бжу вообще. но мне интересно как это бывает. вдруг мне надо)

[live4dive]

Ну это скорее чтобы выйти к пляжному сезону с четким six pack:), но и бежать, как ты понимаешь, когда в тебе меньше жира полегче будет.

Я уже третий год подряд раз в год устраиваю себе своего рода просушку/детокс на пару тройку месяцев. Очень повышает athletic performance. До 20 км без углей впринципе на тренировках бегать вполне реально.

[m_e_g_g_i]

оооооооооооооо, чую, мне очень надо))) к пляжному сезону.

[live4dive]

)))))
у тебя же свой детокс на огурцах
а я только белок килограммами ем

[m_e_g_g_i]

у меня закончился уже. ну такой прям програмный.
я скаталась после этого в нашу рашу и в Лондон и привезла оттуда обратно 3 кг фиш-н-чипса и конфеток "коровка" на боках...

и это меня бесит и останавливает от безуглеводных всяких выступлений - потому что я давно заметила (и детокс в очередной раз подтвердил) - что как только я начинаю что-то докручивать силой (на диету садиться какую-либо) это ОБЯЗАТЕЛЬНО влечет за собой набор. я прихожу к отметке больше той, с которой начала. потом узбогаиваюсь и все приходит в норму...до той поры, пока я не решу, что надо еще подскинуть))))и поехали по новой...

[live4dive]

Диета - ЗЛО-ЗЛО-ЗЛО!!! С нее в любом случае рано или поздно соскочишь, и все вернется с толикой