UD 2.0. End.
Ну что хочу сказать, по техническим причинам мне приходится прервать прекрасную Ultimate Diet 2.0 после 6,5 недель. Видимо психологическое ощущение зимы, превалирование темного времени суток, постоянные 14 градусов в квартире, горы работы, 8 тренировок в неделю, сделали свое и организм решил сдаться и второй день какбэ намекает на то, что он собрался поболеть. Тут-то мы еще посмотрим, кто кого, но оставшиеся на этой неделе тренировки надо бы отменить несмотря на желание туда все же пойти. Но нет.
В целом впечатления от UD20 скорее позитивные, результат какой-то есть, план питания для меня очень комфортный, я с легкостью переношу безуглеводку, но все же думаю, что буду скучать по углеводным загрузам=) Надо бы еще на следующей неделе на DEXA померять, чего и сколько там наплавилось, потому что вес как-то практически не изменился, а объемы немного ушли.
картинку позаимствовала у mjonaus=)
Выносливость после гипертрофии стала улучшаться, веса вроде не упали, конечно хотелось бы сделать запланированные 8 недель, но может оно и к лучшему, что завершаю сейчас.
Потому что я снова собралась... бгггггг.... бежать полмарафона 22 сентября и начинаю готовиться с 1-го июля. Поэтому неделя отдыха как раз приходится кстати.
В целом впечатления от UD20 скорее позитивные, результат какой-то есть, план питания для меня очень комфортный, я с легкостью переношу безуглеводку, но все же думаю, что буду скучать по углеводным загрузам=) Надо бы еще на следующей неделе на DEXA померять, чего и сколько там наплавилось, потому что вес как-то практически не изменился, а объемы немного ушли.
картинку позаимствовала у mjonaus=)
Выносливость после гипертрофии стала улучшаться, веса вроде не упали, конечно хотелось бы сделать запланированные 8 недель, но может оно и к лучшему, что завершаю сейчас.
Потому что я снова собралась... бгггггг.... бежать полмарафона 22 сентября и начинаю готовиться с 1-го июля. Поэтому неделя отдыха как раз приходится кстати.