СМУЗИ С БАНАНОМ И КИВИ.
Смузи-это такой вкусный напиток на основе мякоти фруктов.Рецептов смузи в интернете целое море.Не знаю,какой есть правильный классический.Я делаю так,как вкусно мне.Попробуйте,может и вам понравится:)
По крайней мере,муж и дочка употребляют с удовольствием.
Количество продуктов на две порции по 200-250мл:
-200-250мл кефира или нат. йогурта
-1 оч. крупный банан
-1 маленький киви
-2 ч.л. меда
-2 ст.л. с горкой овс. хлопьев.
Просто сложить продукты в емкость и взбить блендером.Все! Можно наслаждаться:)
