Сегодня основная задача по телу - осознавать его полностью, а не только те части, которые выпирают по ощущениям - то есть болят. Это значит включать в осознание и приятные ощущения тела тоже.  Предел - не оценивать ощущения эмоционально вообще никак. А боль воспринимать, как сигнал к еще большему расслаблению или сигнал о том, что организм чистится ( Read more... )

Читаю сейчас эту книгу. Поражает.

"В жизни то, что вы видите, зависит от того куда вы смотрите. А когда на вас шлем, все наоборот - то, куда вы смотрите, зависит от того, что вы видите. Ясно?"

Виктор Пелевин "Шлем ужаса".

Ежесекундное возвращение к своей истинной природе - есть основа общения с другими (и собой ( Read more... )