А вчера я была у Дианы на занятии по моей любимой гимнастике "Рождение Звезды". Под огромным впечатлением)) И от самой Дианы - такой естественно красивой, очень женственной, спокойно сильной и искренне бережной. И от того, как какие-то пара сантиметров корректировки базовых - спины в верхнем и колен в нижнем - перевернули ВСЕ! Я как рыбка Дори: уже ( Read more... )

Иииии это было охуенно ( Read more... )

Кааааак меня выбивает из колеи физическое нездоровье. То мы с сыном с энтеровирусом слегли (три дня в постели не вставая с головной болью, от которой кричишь, сама себя не слыша), теперь вот зубы мудрости лезут, все три разом, так, что к челюсти прикоснуться невозможно, не то чтобы ей есть. Друзья мои - кефир и Найз:)) Психосоматика это все, как я ( Read more... )

Это не реклама энерджи диет, пп или фитнеса. Это даже не реклама гимнастики (хотя немножно, все же, определенно она) и принципа "ешь что хочешь".
Это просто история о том, как даже ступни медвежьей ширины не могут испортить внезапно замеченную цифру на весах.


( Read more... )

Лето-летушко. Жара адская, и мне харашооооо. Да, я тот негодяй, который кайфует, пока все страдают. Облепиховый компот, конечно, приложил к этому некоторые усилия, а также кондиционер в квартире. Но я вот выхожу на улицу - и каааайф.

Съездила на фестиваль. Теперь я знаю на вкус любимую специю кришнаитов, наощупь - руки Мастера, на запах - теплую ( Read more... )

С ходом времени и гимнастики начинаю видеть тела окружающих женщин. Скованности, сутулости, зажимы. Кто-то просто очень много сидит на одном месте, например. Кто-то вообще зафиксировался и боится пошевелиться - не только телом. Кто-то стесняется себя и храбрится. Кто-то отчаянно выставляет себя напоказ, заслоняясь этим от какой-то внутренней боли. ( Read more... )

Худеть надо обязательно.
Если ты весила 80 кг, похудела и теперь весишь 60 - ты герой.
Если ты изначально весишь 60, тебе комфортно в своем теле и худеть ты не намерена - ты ленивая жирная жопа.
Если ты здорова, гармонична, женственна и счастлива, но весишь 80 - то ты должна оправдываться за свое существование (помните картинку "А какое у тебя ( Read more... )

Вы имеете дело с человеком, который так давно не пил алкоголь, что забыл, как это бывает, а потому в преддверии вечеринки специально купил и выпил вина. В виде репетиции. Разочаровался полностью и решил на вечеринке не пить.

На сегодня у меня все.

Прекрасно все-таки - учиться осознавать свое тело. И понимать, что вот эта тревога сейчас и панические нотки в настроении - это фаза цикла, в которой гормоны таки вжжжууууух, и на фоне этого лишняя третья чашка кофе за день. И энергетически откуда это все, я тоже внезапно понимаю. И благодаря этому я не скатываюсь в традиционное паникерство и ( Read more... )

Опять это прекрасное, на этот раз от тренера по пилатесу: "втяните живот, подкрутите таз вперед, пупок стремится к позвоночнику, а ребра - вниз". И так - ЧАС. Бляааааа ( Read more... )