меня за тренера приняли! :)
Купите себе штангу!
Я, старый пердун, лет пять назад, после страшной аварии, жимом штанги лежа занялся - спину лечил, да и не мог больше ничем заниматься, кроме шахмат - ноги были поломаты. :) Вообще, всем, имеющим проблемы с позвоночником крайне рекомендую жим лёжа - чудеса творит. Я готовился к операции на позвоночнике, но, через несколько месяцев занятий жимом лежа, вообще забыл про боли в спине. Вообще!
Сегодня меня в качалке за тренера приняли. Мальчик, едва ли не втрое младше меня уважительно спрашивал советов и в конце разговора спросил, как записаться ко мне в мастер класс! :) Офигеть! :)
Купите себе штангу!