На олимпиаде меня привлекает пока что только плавание. Вчера Майкл Фэлпс, показал класс. Проплыл 200 метров баттерфляем 2-м, от победителя его отделяло 0.05 секунды. И тут же в составе команды, выиграл эстафету 200 метров кролем. Как известно, баттерфляй самый энергозатратный вид плавания, а еще и 200 метров... Как он восстановился так быстро?! ( Read more... )

    Из зимних видов спорта больше всего волнения у меня вызывает биатлон и лыжные марафонские дистанции ( Read more... )

Важность приема воды во время тренировок!
  Сейчас лето и на тренировках просто не возможно выдержать более 15 минут без приема воды. Я заинтересовался этим вопросом и узнал интерестные вещи. Прием воды обязателен!!! Дело в том, что во время тренировок мы теряем часть воды, кровь сгущается, что повышает нагрузку на сердце и почки.
  Какую воду нужно ( Read more... )

Примерно месяц назад решил бегать по утрам. Конечно же стал читать статьи о том, как правильно бегать, чтобы не навредить организму. Получилась такая небольшая подборка советов ( Read more... )