Вы где-нибудь видели беременное дерево на сроке 38 недель? Вот, любуйтесь, а то когда оно в следующий раз так вырастет :)


( Read more... )

"Йогин, практикующий стойку на голове три часа ежедневно, побеждает смерть"
(с) древние писанияЯ знаю многих, для кого стойка на голове - это нечто запредельное. По большому же счёту данная асана мало чем отличается от других - и при тщательной подготовке и осторожности её может освоить каждый. Вопрос лишь наших внутренних страхов ( Read more... )

Сегодня в Фостер сити прошёл наш второй йога-девичник, посвящённый дыханию. Дыхание - тема невероятно обширная и нам не хватило тех двух часов, что мы отвели на общение. В три-то часа еле-еле уложились ( Read more... )

По традиции, которая сама собой сложилась, я бы должна показать вам двухмесячный репортаж-отчёт из своего йога-класса. Потому что первый был 1 августа, второй - 1 октября, и вот первое декабря таки наступило ( Read more... )

Петербург. Суббота. Рассвет.


( Read more... )

При всей моей любви к индивидуальным занятиям, на групповых классах происходят особенные вещи. Я о них уже писала в этом посте. И они не перестают со мной происходить - хожу на группы раз в неделю. И мне кажется, что это синергия в чистом виде ( Read more... )

Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное - это расстелить коврик и начать заниматься.
(с) АйенгарДля каждого йога - это что-то своё. Для кого-то это философия жизни. Для другого - эффективные физические упражнения. Чем бы она не была, самое главное - это делать всё правильно и не навредить ( Read more... )

Йога - это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше Вы стараетесь, тем ярче пламя.
(с) АйенгарПоследние пару недель у меня столько новых переживаний и проживаний в йоге, что одеть все эти чувства в слова - задача не из лёгких. Но нужно ведь просто начать писать и тогда слова сами будут складываться в предложения, а ( Read more... )

В конце августа я поставила себе задачу научиться до конца сентября делать Королевскую кобру. К сожалению, достичь эту цель в желаемые сроки не смогла. Но сегодня на вечернем занятии произошёл прорыв ( Read more... )

Ровно два месяца назад а как будто две недели прошло, первого августа, Руслан ходил со мной на занятие йогой для того, чтобы сфотографировать мои тогдашние успехи. Полноценный репортаж с того занятия можно посмотреть по ссылке. Я планировала спустя какое-то время сделать такой же фотосет, чтобы сравнить чему я научилась. Сегодня я снова пригласила ( Read more... )