Дневник питания целый день, в том числе и вечером.

Вес 97,8, уже что-то!

зарядка: приветствие солнцу

еда: четко по феншую, дробно, медленные углеводы и белки, 2000-2100 ккал.

Физически устал за день, хотя активность офисная

Настроение: норм.

Аааа, отвык я нафиг что-то регулярно писать!

Вчера и позавчера удалось вести дневник питания целый день, в том числе и вечером. Не понимаю, почему это реально трудно по вечерам.

Прошедшие дни:

Вес 98, сука, без изменений.

зарядка: приветствие солнцу

еда: четко по феншую, дробно, медленные углеводы и белки, 2000-2100 ккал.

В целом, есть какое-то ( Read more... )

Опять за вчера.

Вес 98 без изменений.

зарядка: приветствие солнцу

Еда: утром овсянка с бананом, днем три приема паровая курогрудь с красным булгуром, вечером овощной салат с творогом.
С дневником питания в приложении опять херня, не заполнил вечером. Что за странность? Попробую сегодня вечером тупо не есть пока не запишу.

Настроение: норм.