Польза движений

[lasthand]

Здравствуйте, я тренер номер один в Украине по похудению - такими словами огорошила меня какая-то девушка на ютубе. Будучи на испанском пляже, она обещала поведать о пользе бега. При взгляде на наклон её шеи, несимметрично растопыренные локти и тяжелые движения бедер у меня возникла мысль "бегать вредно", но решил не судить по одежке. Дальше в

Comments

[ellen_k]

ха... вот и я не вижу пользы в беге, поэтому и не бегаю.
пару лет назад делала попытки начать, потому что... ну все ж твердят, как это круто и полезно, может и мне надо. здоровый образ жизни, типа. плюс - можно себе для этого красивую спортивную одежду купить:)

но удовольствия мне это не приносило (на самом деле я еще со школы ненавижу бегать), поэтому решила не насиловать себя.

[lasthand]

решила не насиловать себя

Для этого сила воли большая нужна. Некоторые до старости не могут бросить, заставляют себя трепыхаться или сожалеть о неудачах.

[ellen_k]

не очень поняла. сила воли нужна для того, чтобы не насиловать себя? или наоборот?

[lasthand]

Насиловать себя легко, этим многие занимаются. Не у всех получается, конечно, но насилия меньше не становится. Перестать себя насиловать можно двумя способами - обесценить желаемое или разрешить себе другой путь. Для второго нужна сила воли, нелегко просто так взять и перестать себя заставлять делать то, что полагается.

[ellen_k]

Хммм, интересно.
Просто в моем представлении "разрешить" и "сила" - это совершенно противоположные понятия.
"Насиловать себя легко" и "разрешить силой" для меня звучат как несочитаемая комбинация слов.

Сила воли - это как раз когда заставляешь себя делать то, что не хочется.
Поэтому силу и приходится применять, что "надо" сталкивается с "не хочу".

А перестать заставлять - это перестать применять силу, перестать себя толкать.
Когда разрешаешь себе что-то не делать, то как будто что-то расслабляется внутри, сопротивление исчезает.

[lasthand]

Сила воли это миф. Это не проявленная сила, а крепость переламываемого внутри. И никакая не воля.
Проявлять силу воли, принуждая себя к здоровому образу жизни - отказываться от ценного, потому что не хватило сил на него.
Нужно гораздо больше сил, чтобы вернуться к недоделанному и сделать его заново. Чтобы не довольствоваться суррогатами, а достичь настоящего. И первый шаг на этом достойном пути - отказаться от насилия над собой.

Тут много буков получается. Как-то так: http://lasthand.livejournal.com/50230.html