Продолжение про тренировки
Снова про наш Early birds, в четверг у нас был день восстановления после среды, так что мы просто бегали 3,5 мили.
Сегодня пятница - день когда мы бегаем в гору, но, поскольку в Палатине почти нет горок, бежали до Deer Grove, а потом
там бегали по склону кругами. Сегодня было тяжело за счет жары и уже начали болеть колени, так что под конец мы уже бежали совсем м
медленно, в итоге всего вышло 4 мили. Вообще по первой неделе чувствуется, что в этом году темпы наращивают быстрее.
После пробежек очень помогает делать растяжки и упражнения с нашим тренером Мег (которая знает Влада и Анну :-) ).
По дороге видели у кого-то на лужайке перед домом сразу трех зайцев, причем двое гонялись друг за другом, жаль не сняла видео.
По самочувствию в этом году я намного лучше, все таки прошлый год не пропал совсем зря за зиму :-)
Сегодня пятница - день когда мы бегаем в гору, но, поскольку в Палатине почти нет горок, бежали до Deer Grove, а потом
там бегали по склону кругами. Сегодня было тяжело за счет жары и уже начали болеть колени, так что под конец мы уже бежали совсем м
медленно, в итоге всего вышло 4 мили. Вообще по первой неделе чувствуется, что в этом году темпы наращивают быстрее.
После пробежек очень помогает делать растяжки и упражнения с нашим тренером Мег (которая знает Влада и Анну :-) ).
По дороге видели у кого-то на лужайке перед домом сразу трех зайцев, причем двое гонялись друг за другом, жаль не сняла видео.
По самочувствию в этом году я намного лучше, все таки прошлый год не пропал совсем зря за зиму :-)