Что я знаю о привычках? То, что их запускают некие триггеры.
=
Что я знаю о триггерах? Би Джей Фогг, автор книги "Нанопривычки" называет их подсказками.
Чарлз Дахигг, автор книги "Власть привычки", называет их знаками.
По сути это действительно нечто маленькое, почти незаметное, но мы это замечаем, что вызывает цепочку привычных действий.
(
Read more... )