Цели - это мечты со сроком исполнения
Сейчас очень много информации о том, как ставить цели. В кратком изложении цель должна:
- быть конкретна и измерима, чтобы четко знать, по каким критериям я пойму, что достиг своей цели (поможет визуализация для представления, каким я стану или какой будет моя жизнь, когда цель будет достигнута);
- иметь сроки: глобальные цели всегда разбиваем на более маленькие, желательно, чтобы цель можно было достичь в ближайшие 90 дней;
- быть достижима, то есть подходящего масштаба, чтобы ее РЕАЛЬНО было выполнить в среднем темпе (и у каждого он свой) за отведенный выше срок;
- быть записана в позитивном ключе и как можно чаще попадаться Вам на глаза (например, на 10 маленьких развешенных по дому и офису стикерах фраза «заработать дополнительные 2 000 долларов» вместо «избавиться от долга 2 000 долларов»);
- быть гибкой и меняться в случае изменения каких-либо обстоятельств Вашей личной жизни.
Конечно, тут есть множество других тонкостей, не зря об этом написаны сотни книг, но этими пунктами я, пожалуй, ограничусь.
И вот представим, Вы знаете обо всех этих особенностях, перечитали кучу книг, но ничего не выходит, а Вы вечно задаетесь вопросом «Почему я не могу достигнуть своей цели?» На это может быть много причин, как то:
- это не Ваша цель или для Вас это не приоритет в данный момент времени, соответственно, нет мотивации (посмотрите упражнение «Почему» в посте «Мамочка, возьми меня на ручки-2»);
- недостаточно ресурсов (времени, энергии, денег), Вы не рассчитали свои силы, надо пересматривать цель и средства к ее достижению;
- перфекционизм (подробнее читайте в посте «Мы с Тамарой ходим парой: перфекционизм и прокрастинация»);
- внутренние сценарные препятствия и ложные установки (попробуйте проделать упражнение «Ассоциации»);
- цель не встроена в общую систему Ваших жизненных целей, ценностей и реалий;
… и так далее и тому подобное. Сосредоточиться же я хочу сегодня как раз-таки на вот этом последнем пункте. Задайте себе вопросы: Чего я хочу от своей жизни? Каким я вижу себя через 10-15 лет (ок, так и быть: через 5-7 лет)? Что я делаю сегодня, чтобы реализовать эти свои долгосрочные цели?
Смогли ответить на все три вопроса, но локальные и близкие цели Вы все-равно не можете достичь? Тогда возвращайтесь к другим причинам и упражнениям, о которых я писала выше. Если у Вас нет ответов на эти вопросы, то уж напрягитесь, найдите время, чтобы над ними подумать. Ведь это ОСНОВА! Вот объясните мне, зачем тратить силы и энергию на достижение того, что неизвестно как пригодится и пригодится ли, вообще (корявенько, конечно, но примерно в такой логике будет размышлять Ваше подсознательное).
Приведу пример из частной практики: молодой человек 28 лет жалуется на то, что никак не может продвинуться вверх по карьерной лестнице. Уже 2 года на одной и той же позиции, руководство его ценит, периодически заговаривает о том, что пора бы его уже повысить до начальника отдела, но дальше слов дело не идет. Спрашиваю: «А что важного изменится в Вашей жизни, если Вас повысят до начальник отдела?». Задумался. Отвечает: «Самое главное, наверное, то, что у меня тогда будет недостаточно времени на свои проекты». «А что это за проекты?» - спрашиваю я. «Знаете, я просто уже давно мечтаю уйти во фриланс и путешествовать по миру, поэтому в свободное от работы время делаю заказы для сторонних заказчиков. Как только почувствую себя достаточно уверенным, сразу уеду».
Уверена, Вы уловили логику! Цель изначально адекватна, конкретна, достижима («стать начальником отдела»), но она в глубине души ему НЕ НУЖНА. Потому что эта цель не согласуется с его долгосрочными планами, которые как раз-таки и «стопорили» весь процесс. Скорее всего, сюда примешиваются чьи-то чужие амбиции (например, родителей). Ему же нужно набраться уверенности и спланировать формы заработка во время путешествия по миру.
Признаюсь Вам (хотя Вы, наверное, меня уже раскусили) я большая поклонница долгосрочного планирования и стратегических целей (хорошее доказательство этого в посте «А знаете ли Вы, кем станете, когда вырастите?»). Кроме того, раз в 1-1,5 года я пересматриваю свои прошлогодние планы, изучаю, что удалось, что не удалось, как изменилась я сама и ситуация в моей жизни, это сильно помогает мне ставить цели дальше. И достигать их. Очень рекомендую: ведь все эти сложные и редко обдумываемые вопросы во многом упрощают жизнь. Жаль, большинство людей не находит на это времени.
И напоследок хочу поделиться одной из своих любимых цитат: «Даже если Вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: Вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин» (Уоррен Баффет). Да-да, такое тоже бывает: иногда достижение Вашей цели на подходе, необходимо только набраться терпения!
Процесс постановки целей и их достижения прекрасно описан в книге «Мечтать не вредно. Как осуществить то, чего действительно хочешь» Барбара Шер.
P.S. В конце хочу обратиться к Вам с просьбой: если читая этот пост, Вы задумались, узнали что-то новое или просто даже улыбнулись, пишите комментарии и делитесь ссылкой с друзьями! Этот блог рождается из мыслей о том, что может быть Вам полезно. Ваши комментарии и рекомендации друзьям помогают мне чувствовать, что я двигаюсь в верном направлении:-) Если Вас интересуют мои услуги как специалиста, жмите сюда!