Подсказка от подсознания
У каждого из нас есть множество желаний и мечт. Часть из них мы успешно претворяем в жизнь, но некоторые могут значительно буксовать. И сегодня хочу с Вами поделиться одним упражнением, которое лично мне часто помогает понять, что изнутри мешает исполнению моих желаний.
Сформулируйте свое желание одним словом или коротким словосочетанием. Например, последний раз я проделывала данное упражнение на тему работы и количества клиентов, которых мне, конечно же, хочется все больше и больше (как в том анекдоте про таблетки от жадности), поэтому взяла фразу «много клиентов».
Вам понадобится лист бумаги, лучше А4. Положите его перед собой горизонтально, как альбомный лист для рисования.
1. Сверху слева на листе напишите большими буквами слово/фразу, обозначающее Ваше желание/мечту. Напомню, у меня это было «много клиентов».
2. Под ним запишите в столбик, то есть друг под другом, 16 ассоциаций, которые первыми приходят в голову на Вашу тему. Не раздумывайте долго, пишите все, что приходит в голову, это и будет самое «правильное». Можно писать словосочетания.
Например, у меня получилось:
Усталость
Много работы
Вкладываться
Деньги
Гибкий график… и т.д.
3. Затем возьмите первые два слова из этого столбика и «ловите» ту ассоциацию, которую они у Вас вызывают вместе.
Например, так:
Усталость + Много работы = Нет сил
4. Берите третью и четвертую пару слов - и тоже их объединяйте ассоциацией… То же самое делаете с остальными парами слов.
Например, вот так:
Вкладываться + Деньги = Материальные вложения
Свободный график + Супервизия = Свободное время … и т.д.
5.Если Вы все сделали правильно, то у Вас получилось 8 слов или словосочетаний. Теперь берите первую пару из получившихся понятий и ищите для них общую ассоциацию.
Например:
Нет сил + Материальные вложения = Ограниченные ресурсы
6. То же самое проделайте с оставшимися тремя парами слов.
7. Теперь у Вас получилось 4 слова или словосочетания. Это - следующие две пары для рождения новых ассоциаций.
8. Остались последние два слова, которые Вам нужно связать между собой, найти общую ассоциацию.
Эта последняя ассоциация на данный момент является для Вас чем-то очень важным, каким-то Вашим очень личным и сокровенным представлением о том, что тесно связано с задуманным желанием/мечтой…
Внимательно присмотритесь к этому слову - ведь можно сказать, что оно пришло к Вам прямо из вашего подсознания… Какие мысли у вас возникли, когда вы связали это слово с первоначальным?... Какие чувства?...
Если последняя ассоциация Вам нравится и Вы испытываете радостные чувства, то, скорее всего, никаких скрытых препятствий для исполнения Вашей мечты нет. Возможно, Вам требуется хороший четкий план действий или просто время на ее осуществление.
Если же Вы чувствуете негатив, с этим нужно дополнительно разбираться. Что это за чувства? Когда в жизни Вы испытываете подобные состояния? О чем эта ассоциация Вам говорит? Можете попробовать даже стать ненадолго этим негативным чувством и рассказать, почему оно появляется, когда Вы думаете о своем желании/мечте.
В любом случае, работать с получившимся результатом помогут самые разнообразные вопросы, например: Что хочет рассказать Вам подсознание? Как сделать путь к Вашей мечте свободным? Ответьте себе на вопросы, сделайте видимыми скрытые внутренние препятствия, и тогда у Вашего желания/мечты появится гораздо больше шансов быть притворенными в жизнь.
Лично у меня в конце получилось слово «ресурсы», которых мне не хватает и которые очень нужны для развития частной практики. Размышляя, я раскрыла ресурсы как «время, силы, энергию, знания» и пр., постаралась продумать, от чего в моей жизни сейчас я готова отказаться, чтобы найти больше времени, откуда могу черпать дополнительную энергию и силы, какие для себя вижу возможности обучения и пр.
Мечты сбываются, друзья! Но чтобы они сбывались, надо верить и предпринимать реальные шаги на встречу своему будущему счастью:-).
P.S. В конце хочу обратиться к Вам с просьбой: если читая этот пост, Вы задумались, узнали что-то новое или просто даже улыбнулись, пишите комментарии и делитесь ссылкой с друзьями! Этот блог рождается из мыслей о том, что может быть Вам полезно. Ваши комментарии и рекомендации друзьям помогают мне чувствовать, что я двигаюсь в верном направлении:-) Если Вас интересуют мои услуги как специалиста, жмите сюда!