Вчера снова ходила на азиатскую аэробику. Нужно было проверить, всегда ли тренировка длится полчаса. Оказалось, что нет. Мы сначала 30 минут прыгали, а оставшиеся 30 минут разучивали танцевальные па. Поначалу камбоджийцы меня сделали, а потом я их. В общем, мы повеселились!
( ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ... )

Ну вот, не прошло и 3 лет жизни в ЮВА, как я узнала на собственной шкуре, что же такое азиатская аэробика ( Read more... )

Вселенная, видимо, сжалилась над нами. А, быть может, решила извиниться за индийскую ссылку. В любом случае, она послала нам Пномпень. Когда мы, с нетерпением ожидая отъезда, сидели на чемоданах в Гоа, то бурно мечтали о том, каким же будет наш дом в Камбодже и как мы, наконец-то, счастливо здесь заживем ( Read more... )

Что мне однозначно нравится в Чиангмае, так это огромное количество спортзалов, бассейнов и спортивных секций. Причем, по очень доступным ценам.

Качалки и бассейны также встречаются на территориях отелей, и туда пускают не только постояльцев. Мы ходили в один такой, платили 1,6 доллара с человека, плавали, сколько душа пожелает, валялись на топчанах ( Read more... )

На прошлой неделе мы играли в большой теннис. И я поняла, что совершенно напрасно не держала в руках ракетку лет 15 ( Read more... )

Мы с Денисом пошли на йогу. Первый раз в жизни занимались ею с тренером. Скромная девушка-тайка, увидав нас - двух иностранцев и единственных учеников - заходила в зал очень медленно и вдоль стеночки. Потом тихо спросила, на йогу ли мы, на 18.30 ли, а затем добавила, что английский знает очень плохо. Позже на занятие подтянулись еще 3 тайки. ( Read more... )

Мы с Денисом, наконец-то, нашли в себе силы сесть на спортивную диету. Уже давно заставляли себя и вот... свершилось! Мы расписали меню на неделю, накупили продуктов, и сегодня уже жили по новым правилам. Что вам сказать! У нас сложилось ощущение, что мы целый день только то и делали, что готовили и ели. Употреблять еду 5 раз в день, по часам, мы ( Read more... )

Я начинаю привыкать к жизни в Таиланде. Уже не только хочется отдыхать, но и делать полезные вещи, ну или те, которые были привычными для меня в Украине. На днях я, наконец-то, открыла беговой сезон. Натянула свои новые шорты, купленные здесь в спортивном магазине, и понеслась вдоль дороги.

Поскольку мы живем в 10 километрах от города, по ( Read more... )