сегодня только по грунтовой беговой
Я молодец!!
Хотел ещё до турника дотопать, но пока бегал раздражение на боку появилось - толи натёр, толи шёркнул где-то, и потому от турника отказался, пошёл к машине сразу.
Всё равно молодец ))

На мой день пограничника заглянул БАФ подарил мне тетрис :) И заодно позвал сходить субботним утром в баньку на берегу Енисея ( Read more... )

Арсен Маркарян
Изложу свой опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы до бегового наркомана, который не может и дня без 10 км по городу.

10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты - обладатель почетного титула уличный бегун или хочешь стать им.
( 10 )

Использованы материалы maximonline и dolboeb
Неудобная правда о курении

Тата Олейник

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.
( подробности... )

Красноярцы, а знает ли кто-нибудь где можно приобрести в нашем городе коленный стул (с упором на колени)?

О женской пластике ( Read more... )

В славные времена красноярского синтона мне (да и не только мне) очень помог курс "Дистанция ( Read more... )

Оригинал взят у live_imho в 10 самых вредных продуктов
Для того, чтобы начать терять вес, необязательно истязать себя диетой и мучиться в спортзале. Достаточно исключить самые вредные продукты из своего рациона ( Read more... )

сегодня турник Андрея сыграл со мной злую шутку - на последнем разе рывком довёл до конца, и защемило в спине. Пришлось отменить индивидуалки по сону у Маркоса. К вечеру немного отошёл даже на линди у Ленарда поотжигал :)
Завтра последний день - вечеринка и обратно в Красноярск.

у Андрея есть турник :)