-
Плавал
Стояла днём жарища не ниже 27 градусов. Вечером ходил на озеро Светлая жизнь, 15 минут пешком от съёмной квартиры. По уму затарился, взял пятилитровую баклажку, чтобы держаться на воду (не пригодилась), очки для плавания (а вот они очень пригодились) и шапочку (не надевал, а зря, мокрые волосы и вода в ушах даёт дополнительное ощущение, что ( Read more... ) -
О жизни
Решил таки написать ( Read more... ) -
Физкульт-привет!
ПРОКАЧКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА
Выглядит просто (правда, моя спина так не считает), сохранил для себя. -
Отжимания на тёрках и языки
Спасибо френду solikama за идею использовать в качестве упоров для отжиманий от пола полиуретановые штукатурные тёрки. Именно короткие, лично я брал 12х19 (так на наклейке написано), длинные могут не вынести моих 93 кило и сломаться. Цена - 76 рублей за штуку против 500-600-800 и дороже за пару в спортмагазинах. Прямо там в зале подождал, пока никого рядом ( Read more... ) -
Зарядка от Дениса Антипова
Помните, кто смотрел в клипе "Отава Ё - Сумецкая (русские частушки под драку)", был паренёк, который с бревном шастал по лесу ногами крутил бревно. По просьбе музыканта группы, этот паренёк показал на камеру несколько простых упражнений.
Если кто хочет прямо на начало показа упражнений, то вот прямая ссылка на 1:55 видео, спорт, перепосты, юморДо свидания, штанга?
Был у окулиста (к счастью катаракты и глаукомы не нашли), но окулист сказала, что штангу и гантели надо убрать. Мол, отслоение сетчатки будет. Глаза -4 и -5. Даже отжимания и подтягивания нельзя. На тренировку не пошёл. Теперь думаю, чем заменять. Потому что, стоит мне пропустить тренировки и вес тела начинает ползти вверх. Врач сказала, что можно ( Read more... )Здравствуй вновь, дорогой дневник(с)
Никуда я не пропал, изучал с нуля создание приложений под андроид на чистой Яве и даже написал одну программу. Веса в спортзале после долгого перерыва дошли до 70 кг (жим, тяга, присед). Беру в частном порядке уроки вождения на автодроме у знакомого инструктора. Как только ритм жизни устаканится (например, работу найду) - пойду в бассейн, пока на ( Read more... )
Click to view