Фузилли с лимоном, сардинами и травами
Фузилли с лимоном, сардины и травами являются первый курс действительно вкусно и вкусно, что будет оценено всеми вашими друзьями любителей морепродуктов. Это рецепт типичной средиземноморской кухни, очень легко приготовить. Фузилли с лимоном, сардины и травы являются хорошим первая рыба для тех, кто следит за диетой, как правило свет, но и хочет наслаждаться блюдо вкуснее иногда с рецептом, который требует немного "лишних калорий. Добавление изменения в рецепт фузилли с лимоном, сардины и травами, вы можете приготовить это первый даже с режимом в фольге, в духовке. Если вы хотите разнообразить ингредиенты блюда, вы можете заменить тип пасты, выбирая среди традиционных сортов (длинные и короткие макаронные изделия), а также среди тех, свежих или фаршированных макаронных изделий. Фузилли с лимоном, сардины и трав настоящее удовольствие для неба, Вас и Ваших гостей. Получите самые свежие ингредиенты и успех фузилли с лимоном, сардины и трав гарантировано! Они действительно вкусно: вы просто должны попробовать!
ИНГРЕДИЕНТЫ
320 г пасты Фузилли
8 Сардин
1 лимон био
1 луковица
80 г Обычный йогурт
20 г ароматических трав
зубок чеснока
4 столовые ложки оливкового масла
соль
белый перец
подготовка
● Очистите сардины, устраняя голову и позвоночник; хорошо промыть под водой correntee Аккуратно промокните насухо бумажным полотенцем.
● Вымойте лимон и разрезают кожуру, не повреждая белую часть горько, и свести его к тонкой соломкой (для Filini); очищенный и мелко нарезанный лук; промывают, сушат и измельченной травы.
● В сковороде с небольшим количеством масла дно Обжарить лук на медленном огне в течение 7-8 минут, добавив немного горячей воды, когда вам это нужно; затем добавьте сардины, лимонную цедру, травы, щепотку соли и варить еще 3-4 минут.
● В то же время вы варили макароны в подсоленной кипящей воде. После того, как сливают, очень аль денте, положить их в кастрюлю с соусом и обжарить на сильном огне в течение нескольких секунд, чтобы хорошо перемешать. Украсить зеленым луком, большим количеством перца, ложку йогурта и сразу подавать.
Советы:
● Если вы замените жесткий и используется пшеница манной крупы макароны цельной пшеничной муки, вы получите более деревенский вкус и определенную последовательность. Вы просто должны быть более осторожными к приготовлению пищи: levatela за одну минуту до указанного времени, по крайней мере, 2, если вы хотите, чтобы бросить в кастрюлю с соусом.
● Вместо свежего лука, вы можете использовать сухой: готов к использованию, он экономит время; Она сохраняет все свои свойства и регидрировать просто добавить немного воды в приготовлении пищи, даже если вы готовите жареные. Обрушивая столовую ложку соответствует свежей среде лук.
Копирайт Светланы Колтович, 2016 год
ИНГРЕДИЕНТЫ
320 г пасты Фузилли
8 Сардин
1 лимон био
1 луковица
80 г Обычный йогурт
20 г ароматических трав
зубок чеснока
4 столовые ложки оливкового масла
соль
белый перец
подготовка
● Очистите сардины, устраняя голову и позвоночник; хорошо промыть под водой correntee Аккуратно промокните насухо бумажным полотенцем.
● Вымойте лимон и разрезают кожуру, не повреждая белую часть горько, и свести его к тонкой соломкой (для Filini); очищенный и мелко нарезанный лук; промывают, сушат и измельченной травы.
● В сковороде с небольшим количеством масла дно Обжарить лук на медленном огне в течение 7-8 минут, добавив немного горячей воды, когда вам это нужно; затем добавьте сардины, лимонную цедру, травы, щепотку соли и варить еще 3-4 минут.
● В то же время вы варили макароны в подсоленной кипящей воде. После того, как сливают, очень аль денте, положить их в кастрюлю с соусом и обжарить на сильном огне в течение нескольких секунд, чтобы хорошо перемешать. Украсить зеленым луком, большим количеством перца, ложку йогурта и сразу подавать.
Советы:
● Если вы замените жесткий и используется пшеница манной крупы макароны цельной пшеничной муки, вы получите более деревенский вкус и определенную последовательность. Вы просто должны быть более осторожными к приготовлению пищи: levatela за одну минуту до указанного времени, по крайней мере, 2, если вы хотите, чтобы бросить в кастрюлю с соусом.
● Вместо свежего лука, вы можете использовать сухой: готов к использованию, он экономит время; Она сохраняет все свои свойства и регидрировать просто добавить немного воды в приготовлении пищи, даже если вы готовите жареные. Обрушивая столовую ложку соответствует свежей среде лук.
Копирайт Светланы Колтович, 2016 год