Многих окружающих удивляет моё столь высокое внимание к пульсу. На то есть много причин. Одна из них нежелание пульса снижаться. Борьба с высоким пульсом началась после того, как я наткнулся на просторах интернета на учения Василия Парнякова и после начал изучать сопутствующую информацию.
ЧСС макс = 220-возраст.

Получается, что максимально допустимый ( Read more... )