Давно  моя спина просила меня о помощи, и вот я решила её побаловать и записалась на массаж. Мой спортзал предлагает такую услугу. Но, как оказалось, там столько разных видов: и поглаживания, и постукивания. Шучу... Спортивный, расслабляющий, лечебный, антицеллюлитный и ещё какие-то - теперь вот гадаю, какой выбрать! Помогите! Есть ли опыт в делах ( Read more... )

После работы иду плавааааать!
ЗОЖ форевер! Настроение отличное.

А вы ходите в спортзал?
Какие планы на вечер?


( Read more... )

У меня всё по расписанию. За зиму необходимо заболеть хотя бы раз. Уже несколько лет подряд так получается. А помню, как в детстве никакие морозы и снега не могли одолеть мой иммунитет - в школу ходила изо дня в день, никаких пропусков, даже обидно!

Сегодня ещё с утра почувствовала слабость и ленивость. На работе стало хуже. Решила, что грипповать ( Read more... )

Выхожу сегодня на работу более-менее бодренькая.


( Read more... )

Сегодня всё-таки пришлось выбраться на улицу, лекарства сами не прилетят. Укуталась шарфом и пошла. Как всегда в "Озерки". Самая дешёвая аптека из всех, какие только встречала. Правда очереди там огогогошные. Но сегодня повезло, даже 7 минут не ожидала, как подошёл мой черёд ( Read more... )

Купила себе очередной запас имбиря: обычный корень имбиря добавляю в чай, маринованный имбирь ем просто так, имбирь в сахаре - любимый десерт!


( Read more... )

Вчера провела весь день в уборке и поняла, что так больше продолжаться не может! Моя спина скоро меня погубит. Или мышцы слабые или ещё что-то, но она постоянно болит. Сейчас и симптомы остеохондроза начались. Это всё потому что последние пару месяцев совсем не хожу в спортзал и бассейн. Абонемент закончился, а я так его и не продлила. А бассейн и ( Read more... )