Как вы к спорту относитесь? Определенно он должен присутствовать в  нашей современной жизни, хоть в каком-то проявление. Кто-то бегает утром или вечером, а кто-то железо таскает в спортзале. Все хорошо, да только вот, чтобы эффект был нужно строго соблюдать два момента: режим сна и правильное питание. Если с первым все ясно - нужно спать ночью, а ( Read more... )