Диета доктора Накасима.

[kawausokawau]

Его диета называется "Блок Ботинками" или "Блок шузами", как он сам назвал.
Доктор Накасима в Америке  наполучал  почётных грамот, вот и называет диеты на иностранный манер.
Хотя при чём тут диета? Ботинками питаться он не заставляет, на то, что волка ноги-ботинки кормят, тоже ни капельки не намекает, добряк-человек
Диеты, как таковой нет вообще
Метод похудения основана на работе с тазовыми костями, возвращении их в правильное положение с помощью "Блока Ботинками"
4 минуты в день - Внимание! 4 минуты! Лежать надо на ботинках, набитых газетами
В течение недели! Внимание! Не месяца, а 1 Недели! И будет нам счастье от "Блока Шузами".

Click to view

Испытательница метода в ролике отвоевала себе за неделю 9,5 см на талии
Как оно работает, показано на 3:54

В начале ролика повествуется о женщине, которая сбросила пресловутые 9 см
В юности она была вполне фигуристая и с талией, но стоячая работа  неправильно повлияла на фигуру.
Если руки при работе двигаются, то ноги практически стоят без движения. В бёдрах к тому же обнаружился перекос. (Видимо, при неактивном образе жизни это обычное дело)
Такой долгий рассказ о героине - испытательнице "шузодиеты", как я теперь понимаю, не спроста.
В нём и кроется тайна, почему на кого-то диета сразу сильно действует, а для кого-то опять разочарование
Можно сделать вывод, что метод мощнее всего действует
- на женщин, постоянно ведущих преимущественно сидячий образ жизни;
- с вредными привычками в осанке;
- либо с перекосами в тазу по любой другой причине;
- с ярко выраженной линией талии в юности
А на других действует оздоровляюще, что тоже не суть плохо
Осанка, привычки влекут за собой искривление в тазу, мышцы не знают, что делать и начинают атрофироваться и обрастать жиром. Талия буквально на 9 см распухает. Без ботинок-то распухнешь тут...
На 5:20 минуте дан тест, как определить, есть ли неполадки в тазиках.
Надо лечь на спину, по очереди положить лодыжки на противоположное колено и чтоб кто-то посмотрел, равномерно ли торчат ноги вверх-в сторону. Если какое-то колено задрано выше другого, то значит, та область таза поднята, как говорит Накасима сэнсэй, сильнее
Правая нога выше - правое крыло таза поднято выше. Надо его, заблудшего, опустить на место
Для этого:
1) Ложимся на живот.
2) Под правый пах подкладываем ботинок с газетой. Почему ботинок? Он имеет нужную пирамидообразную жёсткую
    форму. И находится в непосредственном доступе.
3) Второй ботинок подкладываем под подвздошную кость, под верх подвздошной кости.
Там будет местечко, куда как раз пропихнётся ботинок.
Для наглядности - вот картинка, только вместо остеопатических блоков - берём кроссовки, набиваем газетами и укладываем в таком порядке:



4) Полежать так 4 минуты.5) Продолжать неделю.
Всё.
Если левая нога выше - значит левое крыло таза поднято сильнее, надо его править
Делаем то же, но в зеркальном отражении. Ботинки - под левый пах и правую подвздошную кость.