День 28!
http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Гуляли с ребенком в центральном парке и проходя мимо сцены, попали на мероприятие "кому за...". Судя по всему, там были люди, кому уже за 60 лет. Бабушки нарядились в свои лучшие наряды, дедушки тоже не ударили в грязь лицом, хоть их и было в 3 раза меньше! Что меня поразило: как только заиграла музыка, больше половины пришедших пустились в пляс! Я глазам своим не поверила, они реально побросали свои палочки (костыли) и начали зажигать танцпол! И бабушки кокетничали перед дедушками! Вот что значит настоящие женщины!
"Учимся не осуждать других людей"
Отлично! Это задание как раз является одним из моих 5 целей Марафона. Правда у меня оно звучит как "перестать сплетничать и обсуждать людей", но осуждение не далеко от них ушло.
Взяла на вооружение интересную практику с резинкой. Правда с утра не успела ее взять с собой, пришлось при первой осуждающей мысли просто ущипнуть себя. Сработало! Начала созидать прекрасное!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак:
каша пшеничная, какао, печенька
Обед:
отварная картошка с зеленью, рыбка, чай зеленый, печеньки
Ужин:
салат овощной, фрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома- платье
На выход- платье цветное, трикотажное
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для волос, гуляла, читала "Предназначение быть женщиной"
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господа за этот солнечный день! За все события, встречи с людьми и уроки, которые произошли со мной сегодня!
Благодарю Бога за любовь и заботу обо мне и моей семье!
Благодарю сегодняшний день за то, что солнечный, теплый и позитивный!
Благодарю всех людей, которые были сегодня в моей жизни!
Благодарю себя за радость и хорошее настроение!
Благодарю Александра за помощь (повесил гардину)!
Благодарю мужа за заботу!
Благодарю врача скорой за оперативность!
Благодарю деток за позитив и легкость!
Благодарю мамочку за телефонный разговор!
Мои цели
1. стать женственной, полностью отказаться от брюк и джинсов
целенаправленно сегодня ничего не делала
2. полюбить себя
позволяю себе делать то, что мне хочется и что нравится!
3. перестать сплетничать и обсуждать людей
отписалась в задании дня
4. обрести гармонию в семье, в отношениях с мужем
муж весь день был в дороге, перезванивались с ним.
5. прослушать лекции Торсунова, Нарушевича о женственности и предназначении женщины
не слушала