Марафон. День 55

[katrinka10030]

Инсайты
Пусть и непродолжительный, но отдых на даче прошёл прекрасно.

"Пробуем освящать пищу"

Не готовила, нечего освящать..

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
09:55

Поздно приехали на дачу,отсыпались

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яичница с колбасой, чай, пастила

Треска в кляре, овощи

Бананы

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?
- съездили на дачу, пообщались с родителями, немного помогли

- отдохнула, выспалась

- досмотрели интересный фильм

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Немного под вечер расклеилась

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Илье, родителям и всем-всем-всем

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Да

2. Следить за своей осанкой
Стараюсь, но так себе

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Пока больше не тренировалась, на даче были

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Пока больше ничего. Но, собственно, и менять почти ничего не осталось. С заграном, наверное, пока подожду. Вот, разве что, банковскую карточку заменить. И пока всё

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Не готовила, но всё есть

http://marafon3.valyaeva.ru