Марафон. День 54

[katrinka10030]

Инсайты
Усталость и весенний подъём, снег и капель, - всё смешалось.

"Пробуем освящать пищу"

Сегодня нового не готовила и освящать было как-то нечего. Да и в целом я пока не готова к молитвам во время еды. Пока буду пробовать начинать с малого - заряжать пищу положительной энергией :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша пшённая, бутерброд с сыром

Пюре яблочное, яблоки

Индейка с картофелем

Борщ

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Платье на работу

Вокал

Пюрешка и яблоки

Не торопилась с утра

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Илье и всем-всем-всем!

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Да, всё в порядке.

2. Следить за своей осанкой
Стараюсь

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Поиграла на гитаре. Сегодня ходила на вокал, почему-то было мало сил, чтобы петь так, как я могу. Даже преподаватель отметил это. Вроде не чувстовала прям уж упадка сил, но, действительно, было тяжеловато. Обидно слегка

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Пока больше нечего

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Доедаем и доедаем :)

http://marafon3.valyaeva.ru