#тело, #здоровье, #красота, #стройномутелубыть
Вспомнились простые упражнения помощи телу.
Первое - суперупражнение с сайта Андрея Ушкова, поза всадника, в которой нужно стоять 3-7 минут, и мышцы укрепляет и бодрость придает. Если в поисковике забьете, то сайт выпрыгнет.
Второе - не помню как называется, из методики Кацудзо Ниши, лёжа на спине, ( Read more... )

#осень, #деревня
В такие моменты понимаешь художников и хочется браться за краски и рисовать. Осень и меня радует тоже)), этими красками хочется напитываться и отложить их немного на ноябрь-декабрь, чтобы потом достать и подпитаться вновь.


( Read more... )

#утро, #бегаю, #мамскиебудни ( Read more... )

#бегаю, #дочки_матери
С Сонькой уже интересно разделять свои увлечения, она может почти на равных доехать на своем велосипеде до стадиона, немного полежать-отдохнуть, и даже немного побегать😄.


( Read more... )

#женское
#гдебратьресурс
Забавляюсь.
Как меня развлекают накрашенные ногти на ногах))).
Может это моя любовь к цвету так меня подпитывает...
Теперь они оранжевые или, как говорит Соня, оражневые😁.
Делаю такая я свои дела, и раз такая взгляну, а там такая оранжевая или бордовая или синяя красота, и улыбнусь💃😊.
И настроение улучшилось😉.

Сразу сериал"Алхимик" вспомнился.
А ведь не пробовала даже...
Захотелось попробовать.


( Read more... )

#гдебратьресурс, #восстановлениепослеродов, #салонкрасотыБагира, #Алатырь ( Read more... )

#девчачье ( Read more... )

Жир всегда мягкий.
Заметки с семинара "Техника и Мистика", где мы рассматривали тему лишнего веса.


( Read more... )

Поворачиваем на весну🌷🔆🦋!


( Read more... )