Как снизить АД без таблеток Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание - один из самых эффективных способов быстро снизить АД.Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса - одного из главных провокаторов гипертонии. Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Затем делайте выдох и снова-
(
Read more... )