Один мой друг, который ходит ко мне в клуб тренироваться, рассказал о сценке в раздевалке, свидетелем которой оказался. Слушатели готовятся сдавать экзамены по практике. Один "бывалый" рассказывает "молодому", как нужно страховать в приседаниях. "Короче, если человек присел и не может встать, подхватываешь его снизу под ягодицы и МОЩНО поднимаешь ( Read more... )

Курьер принёс в офис свежий номер Muscle & Fitness (мы там рекламу размещаем). В колонке издателя, т.е. Джо Вэйдера, нахожу: "... Увеличивая свой бицепс, вы тем самым повышаете в обществе потенциал добра". Вот оно что... А я бицепс качал, чтоб девчонкам нравиться... блин, оказывается, я повышал потенциал добра в нашем обществе :))))

Лекция "Основы биомеханики". Для того, что бы оценить степень участия мышц, нужно дать оценку их усилиям. Не по ощущениям, не на ощупь или как-то еще, а теоретически. Зная, что их роль заключается в преодолении внешних усилий и то, что почти все движения - вращательные, необходимо определить эти самые внешние усилия. Т.е. вращательный момент или ( Read more... )

В продолжение поста от 8 июня. Проезжал на днях Чистопрудный, увидел - растяжки уже нет. Дай, думаю, зайду. Подхожу - не вывески, ничего... Подхожу ближе - открываются автоматические двери, утыкаюсь в рецепцию.
- Что вы хотели?
- Да вот, про клуб узнать.
- Продажи клубных карт сейчас временно приостановлены (уже наполнили что-ли клуб?), может будут ( Read more... )