Разбираемся с ролью подвздошно-поясничной мышцы

[kalashnikovdm]

Новый урок от Muscle and Motion.

Перейдите по ссылке, дождитесь загрузки. В верхней части страницы можете попробовать, как работает программа. Кликайте на мышцы, смотрите их описание и работу.

Внизу - ролик про роли мышц, участвующих в подъеме ног в упоре на брусьях.