Оксисайз-интенсив // День 5-7 // Оксисайз-уикенд
Хотите результат? Придется потрудиться! В последний будний день недели мы увеличим нагрузку на занятиях оксисайзом и проведем разгрузочный день. Не расслабляйтесь и в выходные: продолжайте правильно питаться и проводить процедуры, которые не дадут обвиснуть коже.
Фитнес // Программа тренировок на 5 день
За четыре первых дня нашего оксисайз-интенсива мы освоили правильную технику дыхания и большую часть основных упражнений комплекса, которые не только помогают похудеть, но и оздоравливают, в частности улучшают состояние опорно-двигательного аппарата. Читать дальше
Фитнес // Программа тренировок на 5 день
За четыре первых дня нашего оксисайз-интенсива мы освоили правильную технику дыхания и большую часть основных упражнений комплекса, которые не только помогают похудеть, но и оздоравливают, в частности улучшают состояние опорно-двигательного аппарата. Читать дальше