( Read more... )

Вчера, просматривая очередные фото фитоняшек, мотивируясь на дальнейшие спортивные свершения, я увидела коммент одной девочки про высокоинтенсивные интервальные тренировки ( Read more... )

Вы не представляете, насколько я сегодня устала ( Read more... )

Нет, я, конечно, понимаю, что генетику не обмануть и все такое... Но все-таки хочется ж пресс видимый! А то там где-то есть, а тут как быине видно ( Read more... )

Одиннадцать часов вечера. За окном идет мокрый, противный снег, дороги погрязли в отвратительной серой снежной каше. Я вышла из машины одной моей хорошей клиентки, и направилась к дому. Настроение было в целом приподнятое, но единственным желанием на тот момент было упасть в кровать и уснуть ( Read more... )

   Когда я только начинала заниматься силовыми тренировками,  и говорила об этом своим знакомым, все почему-то в хор твердили: «Смотри, не переусердствуй, а то грудь уменьшится ( Read more... )

Ну, что же, други мои! С завтрашнего дня я решила-таки вернуться к своей старой-новой жизни, насыщенно-спортивной, ибо не Бодифлексом единым... В смысле, Бодифлексом рельеф не сделаешь.  Т.к. за последнее время всяческие вкусности немного-таки сказались на моем животе, то самое время малость подсушиться ( Read more... )

Ну да-да. Вчера я вечером собралась СЕГОДНЯ посидеть на овсяночке (люблю ее, в целом), чтобы малость разгрузиться... И что? Утро добрым не бывает! Я с трудом поднимаю себя с кровати и сразу иду к ребенку, поэтому утром мне необходимо хоть немного позитивно-просыпательного. А что может быть прекраснее для этого чашечки ароматного кофе с каким-нибудь ( Read more... )

Знаете, в чем заключается удивительная жесть моего бытия? В том, что как только я начинаю активно заниматься по своей программе силовыми тренировками, то обязательно случается ЧТО-ТО, что мешает мне продолжать в начатом темпе :( Нет, я, конечно, понимаю, что ага, это все мои отмазки, но все же присутствие маленького ребенка в семье, отсутствие нянь ( Read more... )

Бывают у меня дни, когда не то чтобы ничего не хочется, а как-то не можется... Давление что ли пониженное, дикая сонливость, и единственное желание - лечь, укутаться, и чтобы никто не трогал. Как на зло, именно в такие дни часто бывает так, что у меня по плану тренировка ( Read more... )