Возвращение к старой-новой жизни
Ну, что же, други мои! С завтрашнего дня я решила-таки вернуться к своей старой-новой жизни, насыщенно-спортивной, ибо не Бодифлексом единым... В смысле, Бодифлексом рельеф не сделаешь. Т.к. за последнее время всяческие вкусности немного-таки сказались на моем животе, то самое время малость подсушиться.
А для этих целей я буду использовать мой любимый БУЧ (Белково-Углеводное чередование). 5 дней в цикле.
За что мне нравится БУЧ - так это за то, что это, по сути, та же сушка, только мягче. Все-таки я углеводный человек, без углеводов мне очень и очень сложно, но вот чисто белковые дни тоже переношу хорошо Хотя, скрывать не буду - это ТЯЖЕЛО. Не в плане голода, Голодать как раз не придется, а чисто психологически. Но оно того стоит, т..к при БУЧЕ уходит именно жир, а мышцы остаются.
Т.к. швы с десны после удаления зуба мне еще не сняли, то тренировки начну проводить с понедельника. Это моя любимая круговая программа на рельеф, с небольшими весами. Делать буду всего по 3 круга, но каждый день, кроме выходных.
БУЧ пока планирую на 5 циклов (25 дней), а там посмотрим. Сколько продержусь J
На массу уже после НГ.
Обо всех моих достижениях, проблемах и стремлениях буду делиться с вами!
Что ж, пожелайте мне удачи!
А для этих целей я буду использовать мой любимый БУЧ (Белково-Углеводное чередование). 5 дней в цикле.
За что мне нравится БУЧ - так это за то, что это, по сути, та же сушка, только мягче. Все-таки я углеводный человек, без углеводов мне очень и очень сложно, но вот чисто белковые дни тоже переношу хорошо Хотя, скрывать не буду - это ТЯЖЕЛО. Не в плане голода, Голодать как раз не придется, а чисто психологически. Но оно того стоит, т..к при БУЧЕ уходит именно жир, а мышцы остаются.
Т.к. швы с десны после удаления зуба мне еще не сняли, то тренировки начну проводить с понедельника. Это моя любимая круговая программа на рельеф, с небольшими весами. Делать буду всего по 3 круга, но каждый день, кроме выходных.
БУЧ пока планирую на 5 циклов (25 дней), а там посмотрим. Сколько продержусь J
На массу уже после НГ.
Обо всех моих достижениях, проблемах и стремлениях буду делиться с вами!
Что ж, пожелайте мне удачи!