не до велика было: усталость, домашние дела.

4 августа - 25 км
Ездила в велоремонт настраивать передний переключатель, после этого встретились со Славой на ВДНХ, немного катнули и поехали домой.

8 августа - около 15 кмВстречались на ВДНХ со знакомыми туристами из Чехии (они возвращались из похода по реке Омулевка на Колыме). Мы приехали на ( Read more... )

(Мой тезисный конспект следующего видео)

1. SPRINTING. Бег на роликах (именно бег, а не скольжение) на короткие дистанции.
2. STEP OVER. Шаги во время движения по кругу (перенос ноги, которая снаружи, внутрь круга).
3. GO IN-LINE. Движение на роликах, стоящих друг за другом на одной линии.
4. ONE LEGGED. Движение на одной ноге.
5. OBSTACLES. Движение через ( Read more... )

Click to view

( Read more... )