Осеннее-бодрящее
У нас в деревне наступила осень:)
Осень я всегда любила, обожала больше всех остальных времен года:) Знаю, что у многих по осени случаются всякие депрессии и полный упадок сил. Но это не про меня:) У меня с приходом осени (не календарной, а температурной), наоборот, как у спринтера что-то типа второго дыхания открывается:) Если жарким летом я предпочитаю отсидеться где-нибудь в тени, или под крышей, с кондиционером, то осенью меня тянет "на волю", то бишь, на природу:) А живу-то я в деревне:) Стало быть, природы у нас тут просто завались:)
Новый сезон - новая жизнь!
Какая, спросите вы:) А вот такая. Спортивная:) Хожу в джим, ура-ура!
А начиналось все совсем не с этого. А с того, что месяц назад я решила начать худеть. Но месяц назад еще стояла жара, и мне даже страшно было подумать идти в джим, чтобы и там еще потеть. Поэтому выбрала для себя щадящие методы похудения, то бишь, ограничения калорий, в первую очередь, ограничила себя в кофе, а сахар вообще давно исключила...Пила пуэры-чаи-минеральную воду, ела обезжиренные йогурты и пила эту дрянь вместо кефира и пр. Вобщем, перепробовала несколько способов для сбрасывания лишнего веса. Всё тщетно. Чай пуэр оказался полной фигней. Ведрами пить воду, извините, не могу, я не тетя-лошадь. А йогурты, и вообще, молочные продукты с детства терпеть не могу и доводить себя ими до язвы желудка как у моего отца это случилось, не хочу (он обожал молочные продукты и дообожался, что ему в 36 лет удалили три четверти желудка. С той операции он до конца своей жизни больше не вспоминал про всякие творожки-сметанки и йогурты, и больше никогда ничем не болел, и сейчас был бы жив, если бы не несчастный случай). Вобщем, никакие ограничения, никакие кефиры и прочие "диеты" не сдвинули мой вес с мертвой точки. Так что после месяца экспериментов с едой я перешла к своему "классическому" методу худения - в спортзал, на тренажеры. Приобщила и мужа, естественно. Он в первый же день там на радостях начал штанги тягать, умирал потом неделю дома на диване:) Но вроде бы ожил, так что с завтрашнего дня мы с ним снова идем в спортзал.
У меня пока любимыми тренажерами остаются массажеры:) Но это ведь только начало. После целого года перерыва хождения в спортклуб:)
Выбрали время посещения джима с 12:00 до 15:00. Так как у японцев в 12:00 обед начинается. Поэтому все нормальные люди занимаются либо до 12:00, либо после 13:00. Ну и основной контингент "спортсменов" - люди после 65-ти. Чтобы не толкаться там в очередях на тренажеры, мы приходим к 12-ти дня, как раз в это время в спортзале никого нет. И подваливает следующая партия пенсионеров только к 14:00. Так что за 2 часа я успеваю выполнить всю свою программу на тренажерах, а дальше иду в отдельное помещение, где массажеры стоят. И к 15:00 вообще выхожу из спортклуба.
Вокруг клуба мы еще совершаем пробежки, в зависимости от погоды.
В конце октября собрались с подружками (вчетвером) в горы, любоваться осенним кленовым багрянцем:) Так что надо срочно подтянуть форму, чтобы легче было карабкаться в горы.
Да, кстати, все наши вылазки на природу совершаем без дозиметров, чтоб вы знали. Хоть и в курсе, что рад-ый фон у нас здесь повышен. В среднем ок.0.20 мкЗв в час. За информацией следим, ситуацию блюдём, на правительство обижаемся. Но жизнь-то продолжается:) А это главное:) И осень ведь на дворе! Роскошная, яркая, красивая:)