У моего мужа все увеличивается количество хобби! Спортивных! И это конечно очень здорово и очень стимулирует ( Read more... )

Я поняла, почему муж не хотел меня одну пускать в бассейн плавать (ревнивый он у меня). 2 раза в бассейне, и со мной уже начали знакомиться. Я сразила местных дедульков своим плаванием. В первый же день пристали с вопросами, не профессиональная ли я пловчиха. А на второй раз один из них со мной познакомился. Очень приятный мужчина с 3 детьми и 4 ( Read more... )

Впервые в жизни я записана в фитнес-клуб. Никогда не любила особо спорт. Предпринимала несколько попыток ходить на шейпинг, но быстро сдавалась, пыталась заниматься дома по видео, сдавалась еще быстрее. Первый вид спорта, который меня покорил - плавание. Я выбрала плавание как физкультуру в бассейне и плавала 2 раза в неделю все годы, пока там ( Read more... )

В воскресенье мы встали в 6 утра, чтобы принять участие в одном из забегов, которые часто проводят в Рио. Записались на 5 км (я) и 10 км (муж).

( Read more... )

Рио де Жанейро, на мой взгляд, очень бегающий город! Что поражает, народ бегает и в полдень по жаре... Думают, так быстрее похудеют ( Read more... )

Не знаю, кто чем занимается в отпуске. Мне вот непременно приспичило сходить на йогу ( Read more... )

Закрылся в пятницу мой любимый бассейн на лето. Другой бассейн закрылся еще в начале июня. Другие расположены неудобно, дороже в 2-3 раза, и вероятно тоже закроются ( Read more... )

Всё-таки бассейн это единственный вид спорта, которым я могу заниматься с большим удовольствием несколько раз в неделю. И от которого получаю кайф. И еще получаю визуальное удовольствие, наблюдая, как плавают другие. Правда, в том случае, если плавают технично ( Read more... )

Сегодня начала рабочую неделю активно. После обеда я и мой сотрудник сделали зарядочку для глаз и физкультурные минутки для улучшения мозгового кровообращения, снятия утомления с плечевого пояса и рук, снятия утомления с туловища (крутили тазом). Нашла я эти зарядки еще пару месяцев назад в Кодексе в качестве приложения к санитарным правилам для ( Read more... )

Писала как-то, что собираюсь ходить в бассейн по утрам раз в неделю. Так вот это не осталось только написанным, а воплощено в жизнь. Встаю в 5, плаваю с 7 до 8, в 9 уже на работе. И даже спать на работе потом почти не хочется. Мой организм меня, сову, очень-очень удивил этим ( Read more... )