Помните притчу о кругах знания и незнания ( Read more... )

Тренированное тело - это свобода. Свобода бродить целый день по городу без привалов и перекуров. Подниматься на холмы и башни любуясь окрестностями и получая удовольствие от лёгкой нагрузки, а потом, вечером, отрываться прыгая на концерте OOMPH! (играют драйвовый индастриал с пушистым звучанием). И на следующее утро слегка болеть будет только горло ( Read more... )

Читая материалы на тему фитнеса наткнулась на небольшую стену. Новичку предлагают определиться с долгосрочными целями. Проще говоря, понять чего хочешь добиться, допустим через год. И зная цель - работать соответствующими методами (к примеру - хочешь пробежать марафон - учись бегать, хочешь получить КМС по пауэрлифтингу - учись работать с весами и ( Read more... )

Сегодня поймала себя на одной любопытной мысли ( Read more... )