Записки из качалки 2
Новая рубрика :) Буду делиться впечатлениями о тренировках.
Сегодня, перед тренировкой тренер решился спросить где я выкопала кто мне дал эту программу тренировок. Я попыталась объяснить про хэлслайф и ЖЖ, но он, похоже, весьма далёк от этих ваших Интернетов. И тогда я добавила "Это новичковая программа". "Новичковая?! О_о " я киваю, тренер выходит из ступора и тянет "Нуууу... это очень серьёзный новичок должен быть...", а я добиваю: "Но это где-то на полгода минимум, потом посложнее программу брать надо". На это хамство он уже ничего не сказал, только посмотрел как на сумасшедшую пошел за лёгким грифом - прибить чтобы не мучалась становой меня учить. Становая у меня пошла отлично. От первого же подхода тренер пришел в восторг и всё мне простил пошел за олимпийским грифом. И приказал в ближайший месяц не трогать блины т_т, а шлифовать технику. Ага, 4х12 Т_Т четвертый подход ужо тяжко делать т_т
И гиперэкстензия у меня удалась отлично. Тренер меня даже похвалил. Говорит: "Мне нравятся такие ученики. У Вас отлично получается.", а я (дуро), нет что бы промолчать или спасибо сказать, я спрашиваю: "Вдох когда? Вверх? Вниз?". Блин, ну не умею я принимать комплименты, даже заслуженные. И ведь мне ж понравилась похвала, а он меня теперь хрен хвалить будет *плак-плак*.
К концу тренировки я устала и затягивала отдых задавая тренеру разные вопросы. Узнала много прекрасного. К примеру: тяжелая атлетика - это плохо потому, что травм много. А почему травм много: потому, что из-за олимпийского спорткомитета им нельзя "фарму" принимать (иначе допинг-котроль не пройдёшь). А "фарма", она предназначена для того, чтобы у спортсмена травм не было. Вот и получается что без "фармы" тяжелоатлеты травмируются постоянно. И вообще он скорее бодибилдер и считает что красота тела важнее (здесь он сделал паузу) травм. Да, и пауэрлифтеры - это некрасиво и смешно - потому что с жирными животами. А чтобы жира не было - нельзя углеводы после обеда. Утром кашка, потом тренировка и всё, дальше - только мясо и салатики...
Оцените мою стойкость: я ни разу не заржала и не задавала провокационных вопросов :) Хотя, мне от него не "фарма" нужна, а чтобы он мне технику базы поставил правильную. А там хоть трава не расти. Пусть сам без углей после обеда живёт, а я буду на ночь мандаринками лакомиться :) И на ролики с тяжелоатлетами да лифтерами ... любоваться. Но очков уважения в моих глазах тренер растерял тонну. Эхь, я-то думала что он сам пауэрлифтер и меня научит. Пичаль-пичаль. Впрочем, значит я не ошиблась в том, что его задача поставить мне технику, а уж заниматься, растить веса и прочие приятности я буду сама.
Сегодня, перед тренировкой тренер решился спросить где я выкопала кто мне дал эту программу тренировок. Я попыталась объяснить про хэлслайф и ЖЖ, но он, похоже, весьма далёк от этих ваших Интернетов. И тогда я добавила "Это новичковая программа". "Новичковая?! О_о " я киваю, тренер выходит из ступора и тянет "Нуууу... это очень серьёзный новичок должен быть...", а я добиваю: "Но это где-то на полгода минимум, потом посложнее программу брать надо". На это хамство он уже ничего не сказал, только посмотрел как на сумасшедшую пошел за лёгким грифом - прибить чтобы не мучалась становой меня учить. Становая у меня пошла отлично. От первого же подхода тренер пришел в восторг и всё мне простил пошел за олимпийским грифом. И приказал в ближайший месяц не трогать блины т_т, а шлифовать технику. Ага, 4х12 Т_Т четвертый подход ужо тяжко делать т_т
И гиперэкстензия у меня удалась отлично. Тренер меня даже похвалил. Говорит: "Мне нравятся такие ученики. У Вас отлично получается.", а я (дуро), нет что бы промолчать или спасибо сказать, я спрашиваю: "Вдох когда? Вверх? Вниз?". Блин, ну не умею я принимать комплименты, даже заслуженные. И ведь мне ж понравилась похвала, а он меня теперь хрен хвалить будет *плак-плак*.
К концу тренировки я устала и затягивала отдых задавая тренеру разные вопросы. Узнала много прекрасного. К примеру: тяжелая атлетика - это плохо потому, что травм много. А почему травм много: потому, что из-за олимпийского спорткомитета им нельзя "фарму" принимать (иначе допинг-котроль не пройдёшь). А "фарма", она предназначена для того, чтобы у спортсмена травм не было. Вот и получается что без "фармы" тяжелоатлеты травмируются постоянно. И вообще он скорее бодибилдер и считает что красота тела важнее (здесь он сделал паузу) травм. Да, и пауэрлифтеры - это некрасиво и смешно - потому что с жирными животами. А чтобы жира не было - нельзя углеводы после обеда. Утром кашка, потом тренировка и всё, дальше - только мясо и салатики...
Оцените мою стойкость: я ни разу не заржала и не задавала провокационных вопросов :) Хотя, мне от него не "фарма" нужна, а чтобы он мне технику базы поставил правильную. А там хоть трава не расти. Пусть сам без углей после обеда живёт, а я буду на ночь мандаринками лакомиться :) И на ролики с тяжелоатлетами да лифтерами ... любоваться. Но очков уважения в моих глазах тренер растерял тонну. Эхь, я-то думала что он сам пауэрлифтер и меня научит. Пичаль-пичаль. Впрочем, значит я не ошиблась в том, что его задача поставить мне технику, а уж заниматься, растить веса и прочие приятности я буду сама.