Ну, с дефлорацией меня... или Записки из качалки 1
Я таки да сходила в спортзал. И не просто сходила, а даже чем-то там позанималась :)
Пришла в присмотренную в Интернетах качалку, купила абонемент и вызвала с ресепшена тренера, которого мне в тех же Интернетах насоветовали. Пришел человек с "банками что мои ноги" и я ему сказала страшную фразу "Хочу научиться делать базу: становую, присед и всё такое" и замерла. Он покивал, но рассказывать что "штанга не бабское дело" и посылать на "порнотренажер" не стал. Поэтому я пошла ва-банк и выдала ему распечатанную "новичковую рухэлсовскую" программу тренировок и сказала мол, буду заниматься по этой программе, научите этим страшным упражнениям. Он согласился. Круть :) Пока обсуждали время тренировок, я немного повыпендривалась. Ну, я когда нервничаю, всегда начинаю выпендриваться :) Вот и спросила:
- "А у вас в зале гири есть?"
Он такой: "Гири? О_о Неа, нету."
Я, скромно так, потупив глазки "Жаль, значит я кардио дома делать буду"
- "Вы делаете кардио с гирями?! О_О"
Я такая, "Ну да" и плечиком так дёрнула, мол, разумеется, всё как лучших домах Парижа. Вот только то, что гири у меня финтес-весов я не сказала :D Тренер настолько впечатлился что решил провести бесплатное ознакомительное занятие лично ( потеснив дежурного тренера), а я думаю "Блин, довыпендривалась :( Ну ладно, где наша не пропадала...".
Начали мы с жима лёжа. Пожала я три подхода по ... не знаю, я считала только последний подход - 7 раз. Мне кажется что в первых двух было больше. И это было не до отказа. Кажется :) А потом я спросила что за гриф и узнав что олимпийский - начала нещадно собой гордится. Потому как я думала что двадцатикилограммовый гриф я не то что не выжму, меня им пришибёт нафиг. Гордилась я ровно до тех пор, пока тренер не повёл меня приседать :) Оказалась что я и со своим весом приседаю настолько хреново, что мне нужно блины под пятки подкладывать. Пичаль-бида, одним словом. Потом я еще что-то тянула и где-то тянула... и изоляцию на трицепс он мне таки дал :) Ну что за любовь у тренеров к этой мелкой мышце? Ну да, руки у меня не рельефные, но то, что там свисает это совсем не мышца :) Зато, это было в другом зале, так что тренер меня не видел, и я вместо отдыха в планке постояла :) Всего два подхода, но всё же :) Получается что меня если без присмотра оставить - я начинаю дорабатывать надоработанное по своему разумению :) Хулиганка, одним словом. А тренер важным был занят - он орал :) Правда, он при этом еще какие-то страшные веса жал, но я всё равно переводить блины в килограммы еще не умею, так что остановимся на том, что мне понятно - он орал :) По словам его коллеги было слышно даже в раздевалке :) Так что все знали что он что-то там рожал пожал :))
А после тренировки меня нежно приобнял Вселенский Похуй. Блаженное состояние бытия и ощущение силы. Очень похоже на слабый сабспэйс (если кто был там). Или на одходняк после трёхчасовых множественных оргазмов (когда всё еще приятно, но уже несколько утомительно :) ).
А завтра у меня будет всё болеть. Я уже чувствую. Но это не страшно, мне муж на Новый Год фоам-роллер подарил - так что буду на нем кататься и выть убирать крепатурку :)
The end.