Сегодня я впервые побывала на занятии йогой в группе и с тренером. Раньше пыталась заниматься сама, опираясь на видеоматериалы и статьи из Интернета, но быстро бросала.
Мы занимались
йогой-кундалини. Самое большое впечатление оказало на меня последнее упражнение (или, как правильнее сказать, - медитативный комплекс), направленный на призывание
(
Read more... )