вчера вечером, дирижируя между ковриками, вдруг услышала себя - невозможно дотянуться не расслабившись ( Read more... )

свои уроки я всегда веду под музыку.
медитативная музыка, иногда джаз, мантры, моцарт, этника, испанская гитара или нью-эйдж.
но в личной практике - самые глубокие тренировки у меня происходят под саундтреки к фильмам джима джармуша.

Click to view

вчера исполнила свое очередное огромное желание - 108 приветствий солнцу ( Read more... )

весь западный ванкувер окружен водой. соответственно пляжами.
и вот мы пошли на ближайший.
сначала через кампус, потом через поляны, потом через лес, 500 деревянных ступенек вниз.


( Read more... )

за день до ( Read more... )

день Земли на нашей органической ферме - какое-то запредельное счастье, люди в длинной одежде, замурзанные дети, босиком по земле, музыка - и фантастический веганский обед, три огромные миски салата и суп из всего, что растёт на ферме - своими руками!


( Read more... )

тут ТАКОЕ!

в общем, в субботу утром познакомилась в компании с ребятами, девочка на сносях, и я, длинный мой язык, говорю - жаль, что мы раньше не познакомились, я же инструктор по подготовке к активным родам и у меня чешутся руки! я скучаю за этой работой ( Read more... )

я никогда не заморачивалась цифрой своего возраста.
была довольна тем, что есть, в каждом возрасте свои преимущества.
не закрашиваю седину, не прячу морщины.
не боюсь старости, боюсь только немощи, сильно боюсь.

и вдруг, несколько месяцев назад я поняла, что мне скоро сорокчто я не девочка ( Read more... )

совсем прижало. решила встать и что-то сделать ( Read more... )

больших вещей нет, но есть много крошечных, как пылинки ( Read more... )