Я давно хотела попробовать и понять, что же такое "пилатес". С йогой, по крайней мере всё более-менее ясно. Хатха-Йога уже мною опробована. Я вполне понимаю, как определённые упражнения влияют на той или иной орган тела. А вот что такое пилатес и чем он отличается от йоги я не знала ( Read more... )