Пилатес или... :)
Я давно хотела попробовать и понять, что же такое "пилатес". С йогой, по крайней мере всё более-менее ясно. Хатха-Йога уже мною опробована. Я вполне понимаю, как определённые упражнения влияют на той или иной орган тела. А вот что такое пилатес и чем он отличается от йоги я не знала.
Сегодня настал знаменательный день! У меня появился такой шанс :) Тренировка по пилатесу проходит под медленную музыку, тренер, по словам занимающейся подруги, замечательная!!! Все находятся в почти медитативном, расслабленном состоянии. Что ещё нужно для счастья?! Костюм был приготовлен заранее и не совсем гармонизированная, но решительно настроенная я примчала на тренировку. Первое, что мне сообщила подруга - это то, что сегодня будет другой тренер. :)
Заменяющий тренер опоздал на 20 минут, а потом началась тренировка...После 5 минут интенсивных упражнений (совсем не расслабляющих) под очень энергичную музыку, я почувствовала себя на КМБ как минимум. Ещё я смекнула, что пилатес отменяется и от судьбы не уйдёшь :)Час тренировки, и я почувствовала все мышци, и даже те, о наличии которых не подозревала. То, что было мне необходимо!!! Радикально немного, но очень действенно.
Как сказала молодая и очень красивая девушка, проводившая тренировку: "Вы зачем сюда пришли? Стать красивыми или просто полежать на ковриках?!!!". Меня это почему-то так улыбнуло :)) Пошли прямые ассоциации с фильмами про Американскую армию :))
Наверное, именно такой тренер мне и необходим. Чтобы не возникала мысль пропустить или где-то расслабиться :)) И по крайней мере, тренировка была очень позитивной!
Сегодня настал знаменательный день! У меня появился такой шанс :) Тренировка по пилатесу проходит под медленную музыку, тренер, по словам занимающейся подруги, замечательная!!! Все находятся в почти медитативном, расслабленном состоянии. Что ещё нужно для счастья?! Костюм был приготовлен заранее и не совсем гармонизированная, но решительно настроенная я примчала на тренировку. Первое, что мне сообщила подруга - это то, что сегодня будет другой тренер. :)
Заменяющий тренер опоздал на 20 минут, а потом началась тренировка...После 5 минут интенсивных упражнений (совсем не расслабляющих) под очень энергичную музыку, я почувствовала себя на КМБ как минимум. Ещё я смекнула, что пилатес отменяется и от судьбы не уйдёшь :)Час тренировки, и я почувствовала все мышци, и даже те, о наличии которых не подозревала. То, что было мне необходимо!!! Радикально немного, но очень действенно.
Как сказала молодая и очень красивая девушка, проводившая тренировку: "Вы зачем сюда пришли? Стать красивыми или просто полежать на ковриках?!!!". Меня это почему-то так улыбнуло :)) Пошли прямые ассоциации с фильмами про Американскую армию :))
Наверное, именно такой тренер мне и необходим. Чтобы не возникала мысль пропустить или где-то расслабиться :)) И по крайней мере, тренировка была очень позитивной!