Семь Холмов
Бегу в воскресенье 10,8 км. Результат в 2010 году--41.43
Надо на две секунды быстрее))Думаю по 4.20, а там как пойдёт
Задача прежняя--обогнать erokhin
Зарегистрироваться можно здесь
Положение о пробеге
Давайте что ли сфотографируемся перед стартом
____________________
Пробежал за 43.59 в возрастной подгруппе 4-ый из 20
Дистанция в этом году на 500м длиннее.
Прохладно и без дождя,так что грязи не было(а жаль!)
Футболка IRC, лосины, asics arctic без шипов(заглушки)
За час до старта банан и тульский пряник, 0.5 минералки.
Поставил на Гармине вероятного противника в темпе 4.17,
но увлёкся и бежал поначалу быстрее, стараясь держать 4.17 в гору.
Средний темп 4.12, пульс 168
Надо на две секунды быстрее))Думаю по 4.20, а там как пойдёт
Задача прежняя--обогнать erokhin
Зарегистрироваться можно здесь
Положение о пробеге
Давайте что ли сфотографируемся перед стартом
____________________
Пробежал за 43.59 в возрастной подгруппе 4-ый из 20
Дистанция в этом году на 500м длиннее.
Прохладно и без дождя,так что грязи не было(а жаль!)
Футболка IRC, лосины, asics arctic без шипов(заглушки)
За час до старта банан и тульский пряник, 0.5 минералки.
Поставил на Гармине вероятного противника в темпе 4.17,
но увлёкся и бежал поначалу быстрее, стараясь держать 4.17 в гору.
Средний темп 4.12, пульс 168