Уже полгода как я брала паузу в зале. Организм все это время держался на честном слове и на одном крыле, но 6 месяцев без продуманного движения - слишком много. Ну не совсем без движения, беготня, хозяйственные дела, сад-огород, велосипед - но постоянное ощущение забитости и перегруженности уже достало. В основном ноги, конечно, забиты, но и плечи ( Read more... )