(no subject)

[itsmyfitness]

Вернулась к тренировкам, пока два раза в неделю - вторник и четверг. И вечером, бррр.

3*20 раз приседания с гимнастической палкой за спиной.
Румынская тяга - 3 сета с гантелями по 10 кг.
Ягодичный мостик, 1*10.
Растяжка фасций бедра.
2*10 отжимания с колен.
2 раза подтянуться.
Ходьба, 1 час.