Итоги месяца)
Сегодня я ввожу новую рубрику - итоги )
Месяц назад я писала о том, что сделала себе дневник http://iris-alegria.livejournal.com/16549.html эту большую конструкцию на картоне я перепечатала и вклеила в обычный маленький блокнотик) Пользоваться стало удобнее + наклеила уже на использованные листочки) каждый день можно подглядывать в блокнот и вспоминать, что нужно сделать из "рутинного", например, зарядки или маски для лица)
По итогам месяца - не ко всем своим целям я приблизилась) Например, творчеством, можно сказать, вообще не занималась) а зарядку по утрам не делала) Я собиралась вводить систему штрафов, все расписала, но не выполнила)
Поэтому от суммы баллов, накопленных за месяц - я вычту 50% =)
Этот месяц был посвящен теме питания) Я ищу и пробую то, что никогда не пробовала) В листе ожиданий на пробу уже куплены фасоль маш, нут и кускус) Запаслась брокколи и зеленым горошком, орехами и сухофруктами) Мы доели последний сахар и уже недели две без него) В перспективах научиться делать домашний творог, печь бездрожжевой хлеб (найти бы цельнозерновую муку,а так же амарантовую=)) Не знаю, связано ли то с питанием или с тем, что после простуды снова вышла в бассейн,но процент жира упал с 20,6 до 19,9 =)
Очень много нашла полезных групп в контакте по питанию) В новостной ленте в контакте отписалась от того, что неинтересно и поток информации стал меньше и качественнее)
На форексе слила два демо-счета в 100$. Анализируем ошибки. По сути эти 100$ хватает только на 1-2 сделки. Если не допускать ошибок, то все получиться.
В финансовом плане отложить ничего удалось =( очень много ушло на стоматолога и больше, чем обычно на эксперименты с продуктами.
Через месяц заканчивается карточка в фитнес-клуб. Не думаю, что стоит покупать снова. На двоих выходит существенно. лучше купить по велосипеду или по комплекту горных лыж на эти деньги) Очень много времени уходит на дорогу, так как фитнес в другой части города)
в марте начну работу по программе Insanity, год назад начинала, но свалилась на 4 день - очень сильный удар по иммунитету) Поэтому сейчас готовимся морально, физически, подготавливаем основу- питание. Если я пройду два месяца программы, то к лету буду конфеткой и доработаю над своим телом=) Напомню, что я похудела на 11 кг и теперь мне осталось сделать тело красивым и подтянутым. Пока у меня только удалось 2 года поддерживать форму и не поправлять обратно=) Insanity сделана для того, чтобы добить несчастные 3 кг жира и превратить их в мышцы. Буду собой гордиться, если пройду=))
А февраль мы посвящаем такой теме- как восстановление зрения. Об этом в отдельном посте по ссылке
И вторая тема работы- тотальное размусоривание и избавление от того, что ненужно) Продолжаем выставлять объявления и сортировать, перебирать вещи)
Продолжаем работать над привычками, вести дневник))
По итогам месяца набрано 1425 баллов -50% штраф - 712 баллов) из них 80 потрачено на маленькие порционные креманочки) Итого 632 рубля в остатки на подарки себе)
Месяц назад я писала о том, что сделала себе дневник http://iris-alegria.livejournal.com/16549.html эту большую конструкцию на картоне я перепечатала и вклеила в обычный маленький блокнотик) Пользоваться стало удобнее + наклеила уже на использованные листочки) каждый день можно подглядывать в блокнот и вспоминать, что нужно сделать из "рутинного", например, зарядки или маски для лица)
По итогам месяца - не ко всем своим целям я приблизилась) Например, творчеством, можно сказать, вообще не занималась) а зарядку по утрам не делала) Я собиралась вводить систему штрафов, все расписала, но не выполнила)
Поэтому от суммы баллов, накопленных за месяц - я вычту 50% =)
Этот месяц был посвящен теме питания) Я ищу и пробую то, что никогда не пробовала) В листе ожиданий на пробу уже куплены фасоль маш, нут и кускус) Запаслась брокколи и зеленым горошком, орехами и сухофруктами) Мы доели последний сахар и уже недели две без него) В перспективах научиться делать домашний творог, печь бездрожжевой хлеб (найти бы цельнозерновую муку,а так же амарантовую=)) Не знаю, связано ли то с питанием или с тем, что после простуды снова вышла в бассейн,но процент жира упал с 20,6 до 19,9 =)
Очень много нашла полезных групп в контакте по питанию) В новостной ленте в контакте отписалась от того, что неинтересно и поток информации стал меньше и качественнее)
На форексе слила два демо-счета в 100$. Анализируем ошибки. По сути эти 100$ хватает только на 1-2 сделки. Если не допускать ошибок, то все получиться.
В финансовом плане отложить ничего удалось =( очень много ушло на стоматолога и больше, чем обычно на эксперименты с продуктами.
Через месяц заканчивается карточка в фитнес-клуб. Не думаю, что стоит покупать снова. На двоих выходит существенно. лучше купить по велосипеду или по комплекту горных лыж на эти деньги) Очень много времени уходит на дорогу, так как фитнес в другой части города)
в марте начну работу по программе Insanity, год назад начинала, но свалилась на 4 день - очень сильный удар по иммунитету) Поэтому сейчас готовимся морально, физически, подготавливаем основу- питание. Если я пройду два месяца программы, то к лету буду конфеткой и доработаю над своим телом=) Напомню, что я похудела на 11 кг и теперь мне осталось сделать тело красивым и подтянутым. Пока у меня только удалось 2 года поддерживать форму и не поправлять обратно=) Insanity сделана для того, чтобы добить несчастные 3 кг жира и превратить их в мышцы. Буду собой гордиться, если пройду=))
А февраль мы посвящаем такой теме- как восстановление зрения. Об этом в отдельном посте по ссылке
И вторая тема работы- тотальное размусоривание и избавление от того, что ненужно) Продолжаем выставлять объявления и сортировать, перебирать вещи)
Продолжаем работать над привычками, вести дневник))
По итогам месяца набрано 1425 баллов -50% штраф - 712 баллов) из них 80 потрачено на маленькие порционные креманочки) Итого 632 рубля в остатки на подарки себе)