Про нашу собаку, нет, про ЗОЖ ;)
Я наблюдаю за нашей собакой.
Не знаю, кто там умнее или разумнее. Но она потягивается и растягивается каждый раз после сна. Утром это целый комплекс потягушек. В остальных случаях хотя бы вперёд-назад. И никогда-никогда она не двинется гулять, есть или играть пока не сделает этого.
Что же мы - разумные человеческие существа? Знаем же, что наше тело нуждается в движении и растяжении, но где же они наши потягивания утром? Когда вы последний раз потягивались, прежде чем встать с кровати? А зарядку , хотя бы малюююсенькую когда делали? Вот-вот. Мы все знаем, но не делаем. Почему?
Потому что сложно. Не сложно ходить усталым весь день, но сложно сделать небольшую зарядку утром, чтобы зарядиться энергией на весь день. Не сложно нервничать, огрызаться и ругаться на детей, но сложно сесть и помедитировать 10 минут. Не сложно носить на себе лишний вес, но сложно сбалансировать своё питание и отказаться от лишней еды. Нет времени, лень, темно, спать хочется - знаю, знаю. Сама такая же. Что же делать?
Когда силы есть - докапываться до истины и пробовать, экспериментировать. Когда сил нет - слушать умных людей, которые умеют убеждать и достучаться до вашей сознательности. Лень их слушать - ок, тогда падайте на самый низ: ешьте все подряд, не спите, валяйтесь на диване - медленно убивайте себя. Вот такая я сегодня - правду матку вам выкладываю.
Сейчас я смотрю передачи Михаила Советова «Школа здоровья». Он был традиционным врачом пока не понял, что традиционная медицина лечит симптомы, не обращая внимания на то, зачем же организму болеть в данном конкретном случае, а проще говоря, не докапываясь до причины происходящего. Насморк - лечим, а почему слизь эта вся выходит из организма? Задумывались когда-нибудь? Может и не надо ее лечить, может так надо организму, а мы своим вмешательством ему только помешаем. Так вот, и Михаилу захотелось разобраться и постепенно перетек он из традиционного врача во врача натуропата.
Я конечно сейчас опять буду причинять добро, которое никому может и не надо. Но не могу я промолчать. Вдруг кто-то из вас его послушает и услышит то, что он хочет донести. Не то, что мясо есть нельзя, не то, что консерванты - это яд, и не то, что сахар - это наркотик. Он конечно рассказывает и про это, но главное, он простым и доступным языком объясняет как всё это влияет на наш организм. А после этого уже каждый сам может выбрать свой путь. И он, кстати, предлагает несколько таких путей.
Мне ещё далеко до того идеала, к которому я бы хотела прийти. Даже зная, что я ем что-то вредное, иногда «хочется» берет своё. Потому что там, за этим «хочется», психология, паттерны и ещё много модных слов и понятий стоит. Прошло много лет с момента, когда я впервые задумалась об отказе от мяса до того момента, когда я спокойно без колебаний от него отказалась в один день. Набрались аргументы, появились силы противостоять общественному мнению, накопился опыт в приготовлении сбалансированных вегетарианских блюд. Я до сих пор иногда ем рыбу и молочные продукты, и даже пью вино и закусываю шоколадкой. Пока не шмогла, не готова отказаться от этого. Но сейчас, слушая Михаила и вникая в подробности влияния продуктов на мой организм, я чувствую как моё сознание постепенно движется к следующему шагу.
Это всё на сегодня. Целую крепко, ваша репка.