(no subject)

[ipolza]

Вот он идеальный зеленый!


1 банан
1 груша
1/2 лимона без кожуры
2 палки сельдерея
1 пучок шпината
2 стакана воды

Все очистить, хорошенько промыть, запустить в блендер и тщательно перемолоть. Вкус чудесный, но пикантный.

на обед у меня голубцы http://ipolza.livejournal.com/57362.html
а на ужин самый вкусный на свете салат http://ipolza.livejournal.com/72345.html

Завтра, думаю, утро и ужин будет состоять из зеленых коктейлей, примерно по литру( нужно только много зелени найти),
обед из вот такой огромной овощной тарелки http://ipolza.livejournal.com/20953.html
и много-много воды, стакан морковного сока с каплей оливкового масла. Да, кстати, для железа в организм и очистительного эффекта (яндекс наше все), полезно запастись разными семечками. Здорово тыквенные добавлять во все салаты!
И все это подготовка к очистительной голодовке в среду!!!
об очистительной голодовке напишу завтра утром пораньше, вдруг кого заинтересует!