Первой книгой, прочитанной в 2023 году стала книга Алексей Гордовского "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес"


( Read more... )

Хочу веруть в свое меню зеленые смузи. Описание системы Wildfit на это вдохновляет.  На прохождение курса я пока не созрела, но вот Алкаджайзер по утрам - очень хорошая идея.
Вот нашла в сети информацию, сохраню у себя (источник):

Почему алкаджайзер - лучший современный способ получать питательные вещества

Вокруг много противоречивой информации о ( Read more... )

О ней столько все писали и пишут. Может, и мне все же надо ЭТО купить?

( Read more... )

Оригинал взят у evo_lutio в Путь из ямы
Помните вот эту статью? По отзывам, это самая популярная статья моего блога. До сих пор просят продолжение, хотя мне кажется, что я эту тему продолжаю ( Read more... )

Найдено на просторах инстаграма

Рецепт полезного овощного детокс сока для соковыжималки:1 маленькая очищенная от кожуры свекла + 6 палочек сельдерея + 1 яблоко + 1 огурец + по желанию сок 1/4-1/2 лимона) Такой сок очищает кожу и дарит сияние глазам. Его можно пить 1-3 раза в неделю на завтрак после стакана чистой воды или на перекус, если у вас ( Read more... )

Ко всяким "сельдереевым супам" я отношусь, вообще-то, с осторожностью. Но этот суп приятно удивил. Он ВКУСНЫЙ (особенно, если посолить). Но перца и имбиря лично мне надо меньше - желудок - слабое звено.
( Рецепт отличного детоксного супчика )

Оригинал взят у ayurvedavsem в Обещанный рассказ: промасливание

Промасливание можно рекомендовать включить в число ежедневных гигиенических процедур почти всем. Эта процедура кажется очень сложной и не очень приятной тем, кто не пробовал лично, но когда она становится привычной, день, начатый без абхъянги (это название этой процедуры на санскрите), уже кажется ( Read more... )

Оригинал взят у svetika21 в Освобождение тела от блоков

Click to view

Сюи Минтан. Цигун спонтанных движений.

Купила сегодня желтый скипидар для ванн!
Оригинал взят у ara_bublik в попаноги: скипидарные ванны доктора Залманова!

я верю в естественный отбор ( Read more... )

Оригинал взят у olga_krav4enko в Приятное закаливание: 108 шагов по ручью
Существуют разные методы закаливания, но не все могут понравиться и подойти каждому. Я, например, мерзлявая, и сколько уж раз пыталась и обливаться холодной водой, и контрастный душ, но нет, не могу. От одного воспоминания об этих методах в дрожь бросает ( Read more... )